Recomeçar...

Esse tempo todo sem postar por aqui é por um único motivo... VERGONHA!

Sim... A palavra certa é essa mesmo... VERGONHA por desistir, por não perseverar, por não conseguir alcançar os objetivos que me proponho quando se trata de reeducação alimentar.

O pior de tudo é não acreditar em mim em muitos momentos. Mas, será que eu posso desistir??? NÃO, não posso.

Poderia desistir se eu estivesse conformada com o peso a mais, se mesmo sabendo que estou acima do peso eu me sentisse bem e feliz. Mas não é o caso.

Meus exames clínicos estão ótimos. Tudo OK. Mas psicologicamente esse super peso a mais está me fazendo um mal danado.

Antes eu era mais conformada, mas agora... Depois de ter um bebê lindo e maravilhoso, tenho que confessar que a gravidez mudou a estrutura do meu corpo. Eu pelo menos não tinha barriga saliente, agora... Avé Maria... Só o que eu vejo é isso.

Resumindo. Se eu já não estava satisfeita antes da gravidez, agora o negócio realmente está muito sério. A insatisfação está enorme e dessa vez essa reeducação TEM que acontecer. Eu PRECISO que aconteça. Eu preciso me sentir bem novamente.

Espero não desistir... Espero conseguir!!!

Força e perseverança para mim é o que desejo.

Um abraço fraterno em todos.

Glenda Michelle.

Viciada!!!

Há muito tempo que sei que PRECISO pegar firme numa Reeducação alimentar... Porém, a vontade de comer  determinadas comidinhas é mais forte do que me imaginar no corpo que desejo para mim.

Uma vez fui em um endocrinologista que me disse que o meu problema com alimentação era um vício... Achei graça na hora. Como pode alguém achar que EU era viciada em comida??? Fala sério. Afinal de contas eu POSSO PARAR DE COMER A HORA QUE EU QUISER. EU CONTROLO MINHA ALIMENTAÇÃO TRANQUILAMENTE.

Resumindo... Eu estava errada, comecei a achar mesmo que tenho muitas dificuldades para deixar de comer doces e massas!!!

Na época em que fiz a consulta, o médico me disse o seguinte: É necessário além do acompanhamento comigo que você faça também um acompanhamento com um nutricionista e com um psicólogo.

Minha gente, na época eu fiquei chocada com esse disparate... Hoje me arrependo de não ter seguido os seus conselhos. Provavelmente eu não estaria nesse estado de choque que estou comigo mesma. =)

Pois, pois... Meu problema é tão sério quanto um viciado em cigarro ou em drogas que decide parar. Quem faz dieta passa também por períodos de abstinências sérios e por muitas dificuldades, que para muitos é tudo uma tremenda frescura.

Bem... No momento sem atitudes mas com muita reflexão. Espero agir logo.

Bom final de semana a todos.

procrastinar...

Como disse ontem, nada agrada em minha pessoa. O problema maior é que não tenho me esforçado para mudar esta realidade. Tenho me refugiado na comida... É algo que me faz sentir bem.

Além de eu ter engordado 3kg, a barriga de ex grávida continua e é esquisita... Uma barriguinha difícil de voltar para o lugarzinho dela. E esse negócio de usar cinta não é comigo!!! ODEIO!!! NÃO USO! Afff... Se usar, não consigo nem me movimentar direito. Pego meu bebê toda dura... :/

Acho que tenho que ter mais espelhos em casa, assim passaria o dia olhando para as gordurinhas extras que quero que saiam desse corpitcho e aí quem sabe cairia realmente a minha ficha.

A hora é essa Glenda Michelle!!! Não adie mais suas decisões... Sou a rainha da procrastinação e isso é péssimo!

ACORDA GAROTA!

Espelho...

Me olho no espelho e tenho vontade de chorar... Do cabelo aos pés nada me agrada.

Preciso me cuidar.

Preciso emagrecer.

Por enquanto, nada de atitudes, só esperança em mudar.

Dia das crianças...

Feliz dia das crianças ao meu amado filho Artur.

Que papai do céu abençoe sempre a sua vida, meu filho... Mamãe te ama muito.

Dia Nacional de combate a obesidade.

Confesso que não sabia que existia o tal Dia Nacional do Combate a Obesidade. Mas achei legal, pois é um dia que tenta conscientizar as pessoas para os benefícios de viver uma vida mais saudável...

Quem é obeso, geralmente come errado, não faz exercícios físicos e muitos passam por problemas de saúde como hipertensão, diabetes, entre outras doenças...

Quem é considerado obeso??? Bem, pela matéria que li, considera-se obeso pessoas como o IMC acima de 30. Podem conferir http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/5553-esta-na-faixa-da-obesidade-voce-merece-uma-dieta-especial.htm

E eu estou em qual faixa????... Bemmmmmmmm calculando o [peso/(altura x altura)] eu estou a perigo, isto é... Obesa, obesinha. É... Que triste isso!!! :( Mas isso é o resultado de alimentação errada + total descaso com exercícios físicos... Pelo menos as doenças causadas eu ainda não tenho e nem pretendo ter.

Preciso me motivar, preciso mudar...

Reflexão...

Gente. este post http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/2011/09/menina-que-se-afogava.html escrito pela Solange me fez lembrar muito de mim.

E qual o motivo que fez chegar essa lembrança?

Explico. E por favor, não batam na minha cara, hehehe.

Primeiro... Muitas vezes entro em blogs em que as pessoas falam que querem emagrecer, que desejam tanto chegar ao peso ideal, que choram, sofrem, que as pessoas as tratam mal e etc. Porém, essas pessoas nada fazem, ou pouco fazem para alcançar os seus objetivos. Quando leio, sei que precisam de força, ajuda, estimulo... Mas muitas vezes confesso que fico chateada com tão pouca determinação da parte delas.

O que surpreende é isso... EU FICAR CHATEADA. Porque eu... pelo amor de Deus!!! não tenho a mínima moral para criticar ou pensar que alguém não merece emagrecer pela falta de esforço, exatamente porque EU não tenho me esforçado, não tenho perseverado... Tenho feito pouco ou nada para mudar a minha situação!!! E, apesar de tudo eu quero receber apoio, carinho, compreensão e força para poder atingir os meus objetivos. Eu quero que, mesmo errando, tenha uma mão amiga e diga que eu vou conseguir. Eu quero parar de inventar desculpas e quero começar com tudo essa dieta... Eu quero muito, será que vou conseguir???

...

Espero que sim.

Bjs e ótima semana a todos.

vergonha na cara????!!!

Gente do céu... Vergonha na cara, eu???!!!! Tenho nenhuma!

Explico...

No post passado disse que estava de volta à luta... Mas até agora não fiz absolutamente nada, nada, nada. Aliás, fiz... Exatamente o contrário!!!

Comi muito pão, bolo, chocolate... Ó céus, assim não há corpinho que aguente!

Queria saber de onde NÃO vem minha perseverança, determinação e força. Acho que estão todas perdidas por aí.

Por isso, nada de fotos... Nada de medidas. Assim que eu encontrar minha vergonha na cara (que deve está sambando em cima da minha pessoa) eu dou um aviso.

Ok, ok... Preciso de ajuda urgente!

Beijos e volto em breve.

De volta

Boa tarde...

Faz tempo que não passo por aqui... Mas agora estou de volta.

Acho que já está em tempo de começar minha RA. Ó céus... O tempo não perdoa!!!

Não é fácil fazer RA... Minha mente parece que ainda não está preparada. Mas quanto mais o tempo passa, mas difícil fica. Então, dieta e exercícios físicos, aqui vou eu!!!  (Isso sou eu falando para minha mente, para ver se eu consigo fazer algo por mim, estou precisando muitoooo)!

No próximo post colocarei peso, medidas e foto (Ô coragem!!!). Vou tentar me dedicar a mudar o meu estilo de vida... Espero que vocês me ajudem.

... Sobre Artur...

Ele está cada dia mais lindo e esperto. Está vivendo em um ambiente cheio de amor... Só quero que o meu bebê tenha saúde e seja muito feliz... Me esforço para isso.

Essas fotos abaixo são de Artur com 1 mês, agora ele já está bem maior, fará 2 meses segunda-feira. Postarei mais fotos em breve.

sono!!!

Me arrependi de não aproveitado a hora de sono de Artur...

Fiquei acordada e assisti o filme À procura da felicidade na Globo... Agora já estou imaginando como terei uma noite difícil, pois já estou caindo de sono aqui, ehehehe.

...

...

ZZZzzzzzzzZZzzzzZZZ
ZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZzzzzzzzz


Bye. SONO!

Artur - 1 mês

Olá...

Meu bebê nasceu há 1 mês. Nasceu lindo, forte e muito saudável... Cada dia que passa nos conhecemos melhor. Olho para ele e os meus olhos nem acreditam que esse "pitoquinho" de gente nasceu de mim. Com toda certeza é um milagre de Deus... Fico imaginando como ele cabia na minha barriga. Tem coisas que ele faz por aqui que eu digo: Certeza que na barriga ele também fazia!!!

Artur é bravinho, acho que no futuro, se ele continuar assim, temos que saber lidar bem com esse gênio dele. Chora bem fortão e balança pernas e braços quando está com fome. Depois de comer é a tranquilidade em pessoa. Ele não gosta de trocar de roupas. Chora parecendo um carneirinho e reclama muito quando está mamando e tem pouco leite. Preciso gravar algumas manias dele para lembrar sempre no futuro.

Esses últimos dois dias ele deu o maior trabalho para dormir à noite... Das 3h da manhã até mais ou menos 8h-9h da manhã ele dormia e acordava de 10 em 10 minutos, ou mesmo passou umas 2 horas inteiras acordado. Gente do céu, pense num sono... Mas hoje, minha mãe ficou um tempo com ele, consegui dormir umas 4h seguidas e fiquei zero bala.

Enfim... Estamos melhorando a cada dia.

O amor cresce a cada dia...

Love, love, love.

Algumas preocupações são a chupeta, que de início ele não gostava muito mas agora está achando melhor. E a outra é que percebi hoje que ele dorme melhor de bruços... Ai, ai, ai. Fiquei de olho e ele dormiu feito um anjo. Bem... Dou a chupeta ou não??? Deixo ele dormir de bruços ou não??? Eis as questões. ;)

Bem, um excelente final de semana para todos vocês.

Beijos em todos e ótimo final de semana.

FELIZ DIA DOS PAIS

Rapidão por aqui...

... Um feliz dia dos pais ao meu marido, que pela primeira vez está passando o dia comemorando. Marido, te amo muito e desejo que a cada ano a gente consiga aproveitar cada vez mais esse dia. Você me faz ser uma mulher muito mais feliz, estar ao seu lado é sempre muito especial...

A outra pessoa que tenho que parabenizar é o meu amado pai. Eu simplesmente não tenho ideia de como seria minha vida sem esse homem maravilhoso que é o meu pai... Ele me dá amor, carinho, conselho e muita força. É uma pessoa que quer mudar o mundo, tornar as pessoas melhores... Bem, é um exemplo de vida para mim. Pai, te amo e que bom que você está presente aqui em Natal hoje...

Parabéns ao meu sogrão, que passou 15 dias internado no hospital, teve alta ontem e veio passar o dia aqui com a gente. Que bom que você melhorou sogrão... =)

Parabéns a todos os papais do mundo... Que vocês tenham tido um excelente dia ao lado dos amados filhos.

Beijos em todos e ótima semana.

20 dias com Artur...

Pensem numa mudança de vida radical.

Pensaram????

Agora podem multiplicar e etc. Hehehe.

Pois é, agora é que estou pegando o ritmo do meu filho... Não foi fácil, aliás, no meu caso foi muito difícil...

Infelizmente passei pelo período do tal "baby blues", isto é... É uma tristeza danada que dá nas mamães enquanto os hormônios estão tentando voltar para seus devidos lugares.

Passar 9 meses sem menstruar, sem ter TPM e de repente a TPM parece que vem multiplicada por 9. =)

Fiquei super sensível, chorava por tudo nesse mundo, tinha medo de perder pessoas queridas, achava que estava sendo amada demais (pode alguém chorar por se sentir muito amada??!!!), sim... Pode. Eu sentia que não merecia tanto amor, compreensão e cuidado. Eu não conseguia cantar uma musiquinha para ninar o baby porque me dava logo vontade de chorar... Ver aquele serzinho tão pequenininho precisando tanto de mim...Bem, eu pensei que não iria parar mais de chorar, mas enfim, parei! Oba.

Agora estou conseguindo curtir melhor todas as coisas lindas de ser mamãe e também estou conseguindo lidar melhor com as dificuldades. Afinal, noites e noites sem dormir (e dias também), não é nada fácil. Mas estou conseguindo me adaptar melhor aos horários dele. 

Também tive problemas com a amamentação... Primeiro o seio ficou uma ferida pura, depois praticamente secou o leitinho...

Estou dando ainda de mamar, mas infelizmente Artur também está no complemento... Eu tinha um sonho de amamentar! Não está sendo como eu queria, mas já conversei com vários médicos e eles já me disseram para desencanar, que acontece da mamãe não ter tanto leite quanto o necessário para o bebê. Mas pense, me senti super culpada e fiquei dias e dias me sentindo péssima por isso, afinal, qualquer pessoa diz que basta querer muito que amamenta fácil... Minha gente, tomei de tudo, comi de tudo e nada de leites e mais leites. Enfim, parei de ficar chorando por isso e agora é peito e Nam sem culpa.

Minha família tem me ajudado bastante, principalmente minha mãe... Ela está sendo um anjo. Meu pai está vindo de Brasília nos finais de semana e tem aproveitado bastante o netinho. Meu marido tem trabalhado muito, mas vem correndo para casa para pegar no pequeno... Maior amor. E eu estou cada dia me adaptando melhor a nova realidade e ficando cada dia mais feliz. Juro que jamais pensei que iria passar por certar situações ou mesmo pensar em certas coisas... Mas passei, senti e agora que estou melhor. ;) O que os hormônios não fazem, affff.

Artur é lindo e muito amado. Adoro olhar para ele e ver todos os seus movimentos. Pegar na mãozinha, cheirar os pezinhos, dá beijos na barriga, ver a carinha de "quero colo", "tou com fome"... Gente, é tanta coisa... Ele dá sorrisinhos tão fofos, dizem que está sonhando com os anjinhos. Bem, só sei que ele é fofo e meu amor por ele aumenta mais e mais.

Agora, vou aproveitar para dar uma cochilada enquanto ele dorme um pouco.

beijos em todos e ótima semana.

ARTUR HENRIQUE NASCEU!!!

Gente, entrei aqui rapidinho só para informar que meu lindo bebê nasceu dia 19 de julho, às 17h31min, pesando 2kg940g e medindo 49cm.

Infelizmente não puder ter parto normal. Na segunda-feira, dia 18, fui ao médico fazer uma monitoragem... Esse exame mostrou que não deveríamos mais esperar pelo parto normal, pois eu estava com pouco líquido amniótico e os batimentos de Artur estavam um pouco acelerados. O fato é que a obstetra marcou o parto para o dia seguinte (19/07).

Estamos todos muito felizes por aqui...

Aqui vai uma foto do meu lindo filho... Nos próximos posts colocarei mais detalhes da nova vida.

Beijos em todos vcs e fiquem com Deus.

38 semanas...

Olá...

Hoje: 28 semanas de uma gravidez incrível, cheia de descobertas, enjoos, dores, sensações e muitas alegrias.

Deus deveria ter feito um acordo entre casais... O primeiro filho a mulher tem, o segundo é o homem (assim eles iriam entender como é bacana sentir o baby bagunçando na barriga e etc). Queria muito que o meu maridão sentisse os movimentos. :)

É bacana estar grávida... Mas realmente alguns dias são bem difíceis nessa reta final. A dor na pelve é imensa... Quando bate a crise quase não consigo andar. Essa semana tive outra crise dessas, a segunda e espero que a última, e pensei que o baby iria nascer... hehehe. Mas hoje, graças a Deus não estou sentindo absolutamente nada.

Hoje meus pais chegam de Brasília. Minha mãe ficará uma temporada maior aqui em Natal. Meu pai ficará menos tempo, pena... Mas sei que o coração dele sempre estará conosco.

Como eu quero parto normal, continuo aguardando a boa vontade do filho querer nascer... Espero que seja logo, já estou ficando ansiosa.

Beijos em todos e um ótimo final de semana.